CÓMO PENSAR COMO UN GANADOR: LOS SECRETOS DE UN TRI – CAMPEÓN OLÍMPICO

¿Cómo sería tu vida si el fracaso no fuera una opción? ¿Te gustaría estar en tu condición óptima más a menudo? ¿Qué harías si supieras que no puedes fallar? En los próximos minutos aprenderás como el deportista Rubén González programó su mente para que su sueño olímpico se cumpliera ¡Tres veces! Aprenderás las técnicas que pueden cambiar tu vida. Así que aquí vamos...

"Cuatro años después de tomar la decisión de comenzar a entrenar para los Juegos Olímpicos, tuve el honor de competir en los Juegos Olímpicos de Invierno de Calgary en 1988. Competí en los Juegos Olímpicos de Albertville en 1992, y también en el 2002 para los Juegos Olímpicos de Salt Lake City a la edad de 39 años. ¿Cómo alguien que ni siquiera realizó el deporte de descenso en trineo hasta que tuvo 22 años se convirtió en tres veces campeón olímpico? Como le digo a miles de personas en mis discursos, no soy una persona importante. Soy la prueba de que la gente común puede lograr cosas extraordinarias si sólo ponen las cosas correctas en sus mentes.
Los Atletas Olímpicos constante y persistentemente usan técnicas especiales para programar sus mentes y lograr un rendimiento máximo. Las siguientes técnicas simples realizadas de forma continua durante un período de tiempo, van a cambiar tu perspectiva de la vida y, en última instancia tus resultados.
Adquiere la mentalidad de los ganadores Si adoptas estas creencias, ganarás mucho más a menudo.

1 – El fracaso NO existe
Sólo porque choqué las últimas cinco veces en la pista de trineo no significa que vaya a chocar la próxima vez. Cada vez que bajo por esa pista soy un mejor conductor porque tengo más experiencia que la vez anterior.
Cuando Thomas Edison estaba tratando de encontrar el filamento correcto para que funcionara la ampolleta, un reportero le preguntó cómo se sentía haber fallado miles de veces. Edison dijo que no había fallado. Él sólo descubrió miles de materiales que no funcionaban.
No existe tal cosa como el fracaso. U obtienes el resultado que deseas, o bien aprendes. No importa cuál sea el resultado, tú ganas. El pasado no es igual al futuro.
Al pensar de esta manera, el desánimo no puede conseguir un espacio en tu mente.

2 - ¡Si va a ser, depende de mí!
Cada una de las personas de las biografías que leí, superó algún desafío importante. Luchar contra estos retos es lo que les hizo grandes. Un trozo de carbón ha de experimentar una gran cantidad de calor y presión para convertirse en un diamante. No somos diferentes. Cada vez que nos enfrentamos a un reto tenemos que tomar una decisión. ¿Vamos a amargarnos o vamos a mejorar? Decide mejorar. Afrontar el reto que está ahí para hacerte más fuerte. Necesitarás esa fuerza cuando te enfrentes en el camino a retos aún mayores.

Sin excusas. Cada vez que dices una excusa estás entregando el control. Racionalizar es decirte a ti mismo "mentiras racionales". En la foto superior hasta me tiré las primeras veces ¡Con zapatillas de tenis!
Cree que estás a cargo de tu vida. Eres totalmente responsable. Tú creas tus propios resultados. Estás en control de tu vida y tienes el poder para cambiar tus circunstancias.

3 - ¡Sal de tu zona de confort!
Cuando decidí aprender descenso en trineo le dije a todo el mundo que mi objetivo eran los Juegos Olímpicos. Quería ponerme en una posición de la que me sería muy difícil salir.
La primera vez que fui a Lake Placid, yo honestamente no sabía en lo que me estaba metiendo. Di un salto de fe y creí que la red aparecería. He tenido un par de miles de descensos en trineo en mi carrera y he enfrentado el miedo antes de cada una de ellas. ¿Qué me mantuvo tratando? El sueño olímpico. El deseo de convertirme en un competidor Olímpico me dio el coraje para enfrentar mis temores. Comprométete a extenderte. Ponte en la línea. Comprométete a hacer las cosas más allá de tu actual capacidad. Así es como creces. Así es como te haces mejor y más fuerte.

4 - ¡Sólo hazlo!
Cuando el equipo de trineo va a una nueva pista, caminamos sobre ella con el entrenador.

Hacemos un plan acerca de la mejor manera de manejar la pista. Entonces visualizo la carrera y la ensayo mentalmente muchas veces, y finalmente tomo el trineo y bajo la montaña. Las primeras carreras son siempre bastante brutales, pero a medida que aprendemos la pista, nuestros tiempos mejoran de manera espectacular.
¿Asustado?
Mucho. Pero es el precio que he pagado para llegar a los Juegos Olímpicos.

Comprométete a actuar, incluso si no sabes todo. No esperes hasta que todas las luces sean de color verde antes de viajar por la carretera. Si esperas hasta sabes todo antes de actuar, nunca harás nada. Toma una oportunidad. Actúa con Fe.

5 - Sé fiel a ti mismo
Siempre actúa desde la Integridad Personal. Sé fiel a ti mismo. Si no se siente bien en los intestinos, no lo hagas. Nunca vayas en contra de tus valores personales. Ninguna victoria vale si luego no puedes mirarte al espejo.

6 - ¡Siempre hay una forma si no renuncias!
Robert Schuller dice: "La fortaleza mental se desarrolla a través de la consistencia en el esfuerzo."
En el camino hacia los Juegos Olímpicos, muchos atletas mucho más rápidos que yo renunciaban a lo largo del camino. ¿Cómo crees que se sintieron cuando vieron los Juegos Olímpicos en la televisión? El precio de conseguir tu sueño es grande, pero el dolor del arrepentimiento es cientos de veces más grande.

El compromiso es el pegamento que mantiene todo unido. El compromiso es el instrumento más poderoso que tienes como ser humano. Comprometerse a practicar hasta que seas bueno. Incluso si tienes miedo a lo que se necesita para lograr tu objetivo (como yo temía al descenso en trineo), hazlo de todos modos. El Compromiso te tirará.
Comprometerse a hacer todo lo que sea necesario (siempre que sea moral, legal y ético) para tener éxito.
La diferencia entre las personas es que hay quienes están interesados y hay quienes están comprometidos. La clave del éxito en la vida es pasar de ser interesados a ser comprometidos. Una vez que te hayas comprometido, lograrás resultados. Cuando llegas al punto del compromiso, mentalmente "quemas todos los puentes" y haces todo lo posible para que esto ocurra. ¡Ahí es cuando te conviertes en imparable!

Persigue tu sueño, ve por el oro, y nunca, nunca te rindas."Si quieres aprender más acerca de este tema y del SECRETO, ven al Castillo del Alma el ´Sábado 30 de mayo a las 17:30 hrs. a tomar un nuevo Seminario que transformará por completo tu vida. Los conceptos más modernos y las técnicas más eficientes para modificar nuestra realidad a partir de nuestro pensamiento.

Valor del Seminario: $20.000

Inscripciones: mariaelenadechile@gmail.com

Tel.: 08-2222521

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Maullín 9044, Peñalolén. Esto queda a la altura del 9.000 de Avda. Grecia, pasado la Municipalidad de Peñalolén. Se entra dos cuadras por calle Vista Hermosa, que es perpendicular a Grecia y topa al fondo con Maullín.

Desde la rotonda Grecia se toman los buses 506, 507 o 511. También sirve el colectivo 2015 que sale desde el estacionamiento del supermercado Santa Isabel.

¿POR QUÉ SIEMPRE ME PASA LO MISMO?

Mi profesor es un hombre sabio y observador. Hoy he traducido este interesante artículo suyo que estoy segura nos será de gran utilidad para superar esas barreras que parecen ponerse una y otra vez enfrente nuestro. Les deseo una buena lectura.

Pensamiento Patrocinador, el Crítico Interior, el éxito y el fracaso

Existe una cosa llamada el pensamiento detrás del pensamiento. Este pensamiento detrás del pensamiento a menudo se oculta de nosotros. Es el pensamiento patrocinador a partir del cual surgen los pensamientos conscientes. El pensamiento patrocinador tiene un gran efecto en tu vida. Es responsable de gran parte de los misteriosos acontecimientos que acaban llamándose inesperada buena fortuna, suerte y, por supuesto, los problemas y desastres. Especialmente las desgracias recurrentes que simplemente no puedes explicar. Sólo porque no estás consciente de tus pensamientos patrocinadores, no significa que no funcionen en tu vida y que creen las condiciones y los acontecimientos a tu alrededor.

Viajemos ahora hacia el secreto mundo de los pensamientos patrocinadores y su contraparte igualmente oculta y homóloga, el Crítico Interior. Al final de este viaje, te habrás movido un paso más hacia la comprensión y la creación del éxito en tu vida. En cierto sentido, al pensamiento patrocinador, también se le puede llamar el repudiado sistema de creencias subyacentes desarrollado a lo largo de los años a medida que enfrentas diversas situaciones de la vida y personas clave en su vida. Veamos un ejemplo de un objetivo que puedas tener y el pensamiento patrocinador que trae ese objetivo. Todos los pensamientos patrocinadores son sólo de dos naturalezas: amor y el miedo. No hay otra alternativa. Dependiendo de su naturaleza, definitivamente terminas con resultados muy diferentes. Es clave, por lo tanto, mirar su naturaleza y si se basa en el miedo, transformar ese temor y luego ir por ese objetivo si todavía quieres ir por él. Primero, si deseas tener un edificio fuerte y estable, tienes que fijar las bases. La naturaleza del pensamiento patrocinador es la base. Bueno, empecemos.

1. Elige un objetivo que has querido realizar. Para nuestro ejemplo, vamos a suponer que deseas comprar un nuevo BMW X5, el Four Wheel BMW, Niza. Hermoso, ¿No? Puedes elegir cualquier objetivo - que podría ser las cosas que deseas obtener, la gente con la que quieres salir, un nivel de salud que deseas alcanzar, un trabajo que deseas llevar a cabo – cualquier cosa. El proceso es el mismo.

2. Relájate completamente y detén el ruido mental que sueles tener en tu cabeza. Relájate.

3. Imagínate viviendo tu vida después de haber alcanzado tu objetivo. Mírate a ti mismo haciendo lo que harías con tu nuevo BMW X5. Fantasea durante unos minutos. Nota la actitud que tendrías, si cambia, la forma que tendrías para hablar con la gente acerca de tu auto nuevo, la diferencia que haría, y así sucesivamente. Sé honesto.

4. Ahora vas a tener una conversación privada en tu cabeza. ¿Conoces a esa voz en tu cabeza que siempre te critica? La mayoría de las personas piensa que la crítica interna es una parte inseparable de ellos. No lo es. Al nacer no la tenías. Es esa voz separada que dice "pero tú no puedes hacer eso" o "no estás bien vestido para eso", o "qué dirán cuando hagas eso", y así sucesivamente.

Este crítico interior tiene su propia mente. Se construye a través de los años en la medida que enfrentas situaciones en tu vida que te han provocado miedo o a gente que te criticó y te hizo sentir inútil. Incluso los eventos menores tienen un gran efecto - como el rechazo por parte una bella chica en la escuela, que puede haber contribuido en gran medida a tu Crítico interior. El desarrollo y las dimensiones de nuestro Crítico interior es demasiado grande para cubrir el tema en este artículo, pero todo lo que necesitas saber por ahora es que el crítico interior comenzó como una forma de protegerte de entrar en situaciones que interpretaste como amenazas en el pasado, pero crece para tomar control completamente de tu vida y, en casos extremos, paraliza y deprime a una persona.

Todas las críticas internas provienen de un punto en el miedo y de sentimientos de baja autoestima. Ahora, sepárate del Crítico Interior y hazle esta pregunta: “¿Por qué crees que debería tener un BMW?” Escucha la respuesta que viene de vuelta. Tu mente sólo te responderá con esa voz familiar que siempre está en tu cabeza. No la bloquees. Deja tu orgullo fuera, nadie más está escuchando.

5. En primer lugar, probablemente escuches una respuesta que va más o menos así: 'Bueno, es un gran auto y podrás disfrutar de él. Simplemente cómpralo porque te encanta". Para una pequeña minoría de personas en la Tierra, esto sería suficiente. Estas son las pocas personas con casi ningún resto de miedo en ellos, todo su pasado aclarado, y debo decirles que ahora ese número es probablemente menos del 2% de nuestra población. Para estas personas, su pensamiento patrocinador simplemente es el gusto por los buenos autos y la conducción placentera, el amor por una vida de lujo. Para el resto de las personas, se necesita otro "Por qué". Pregúntale a tu crítico nuevamente: "¿No piensas que mi actual auto es suficientemente bueno para mí? ¿Qué piensas que el nuevo auto hará por mi imagen, que sientes que realmente necesita arreglarse? Dime honestamente, ¿Dónde crees que estoy metiendo la pata y que piensas que este BMW me ayudará a hacerlo mejor?" Hazle a tu crítico interior preguntas que tengan que ver con la autoestima y el temor.

6. La respuesta probablemente sea más crítica ahora, algo como: "Bueno, tu actual auto está bien, pero nadie te respeta en él. Y la gente en tu trabajo tiene mejores autos. Ellos piensan que tú no vales mucho. ¿Qué más pensarían? ¿Has notado cómo te miran? Tienes que destacarte y en este momento no lo estás haciendo. Te ves pequeño. ¿Y qué piensas que tus clientes piensan de ti?

7. Sigue adelante: «Pero ¿Por qué tienes tanto miedo de que se rían de mí y todo eso? ¿Qué hice en el pasado que te ha molestado tanto, que tengo que cumplir con estas normas que estás construyendo para mí?" La respuesta puede volver en algo así como: "Porque desde que eras un niño que nos avergonzaste con tu rendimiento y tu apariencia. Nos sentimos apocados cada vez que los niños en la escuela nos ignoraban porque no calzábamos con ellos. Fuimos siempre los más pequeños. Esto tiene que parar. No puede volver a suceder..."

8. Pregunta: "¿Cómo te sentirías si ocurriera de nuevo?"

¿Ves? Lo que estás haciendo ahora es hacerte consciente de tu ser crítico interior en lugar de ser dirigido por él. A continuación, pruébalo hasta que llegues a su última línea de motivación. Siempre es una reacción a un miedo que fue construido en tu niñez por las críticas de tus padres, profesores, compañeros, o por un acontecimiento que juzgaste importante y en el cual sentiste que “fallaste". Estas situaciones y críticas pueden dejar una cicatriz, haciéndote sentir indigno y temeroso. Con los años, tu personalidad desarrolla un crítico interior que lucha por asegurarse de que no te metas en esa situación de nuevo. Lamentablemente, el crítico interior va demasiado lejos y construye aún más miedo sobre el original, todo en un intento de evitar la situación original. Y debido a que influye en tus pensamientos, crea las condiciones y situaciones de tu vida. Nos convertimos en lo que pensamos. Todas las creaciones que surgen del miedo están condenadas a desmoronarse tarde o temprano. Y el creador de las cosas desde el miedo, siempre vive con el temor de perderlas. No aportan ninguna comodidad duradera. Incluso, además causan adicción, te convierten en trabajólico y producen stress. Pero lo peor de todo es que, debido a que el miedo no ha sido sanado, continúa trayendo acontecimientos dolorosos y la persona sigue diciendo '¡¿Por qué esto siempre parece pasarme a mí?! "

La solución es sanar la causa original, cambiar el pensamiento patrocinador desde el temor al amor. En resumen, la forma en que te curas es simplemente hacer lo contrario de lo que siempre has estado haciendo. Has estado negando y ocultando tus aspectos sombríos toda la vida. Han sido tus yoes repudiados, tus sombras. Tráelos a la luz ahora. Poséelos, abrázalos, míralos objetivamente con una sonrisa. Te trajeron ciertos regalos. Mira lo que son. Por ejemplo, una persona que fue ridiculizada por pereza, puede haber aprendido a ser laboriosa simplemente para probarse a sí misma. Ahora es el momento de aceptar su "odiado" lado perezoso y dejarlo ser. Te dio el deseo por el trabajo. Ahora déjalo enseñarte como relajarte. Abraza el lado oscuro. Todavía eres tú. Acéptalo y ámalo tal como amas el lado luminoso. ¡Y en un proceso que no puedes explicar con palabras, te sentirás libre, poderoso y más ligero! Lo que resistes persiste, lo que traes a la luz, te transforma y te libera. El proceso de hecho es realizado para ti por tu Mente Superior.

Una vez que esté todo claro, ahora puedes ver si todavía deseas alcanzar tu objetivo. Algunas veces puedes encontrar que ya no es significativo. Si aún deseas hacerlo, ahora lo puedes hacer desde una posición de amor y nada te bloqueará porque ya no tendrás asuntos basados en miedos pasados que vengan a sabotear tu progreso.

Para aquellos que son escépticos acerca de todo esto, aquí hay un poco de evidencia científica. Debes haber oído que la gente utiliza, en promedio, sólo el 10% de su cerebro. La ciencia ha descubierto ahora que las cadenas de ADN tienen 64 códigos, pero sólo se usan 20 en promedio. Ahora aquí está la cosa divertida.

Cuando una persona tiene miedo o estrés, el uso de su cerebro de hecho cae y menos nodos de ADN se abren para ser usados. Cuando la situación proviene desde un punto de amor (es decir, aceptación, alegría, no estrés, confianza en la naturaleza amorosa y segura del universo), su vibración se eleva y se abre a más poder cerebral y nodos de ADN. Esto no es demasiado sorprendente cuando se considera el hecho de que el poder de una persona (en el trabajo, en la vida, en la salud, etc.) aumenta cuando aumentan sus conocimientos y el amor y cae cuando no lo hacen.

De mi profe David.
María Elena Sarmiento
Directora Escuela El Castillo del Alma