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viernes, 11 de noviembre de 2011

DOS VISITAS DE LUJO EN CHILE


La organización www.dosmildoce.cl trae el día 26 de Noviembre a Chile al españolísimo Rafael Palacios, periodista y gran difusor de los temas relacionados con los cambios de conciencia en la Humanidad. Rafael dará una charla en el Teatro Oriente a las 10:30 de la mañana y en la tarde habrá otro invitado, el colombiano Fernando Malkún, que expondrá sus conocimientos acerca de la mente y el ego.

Y lo más importante, si llaman por teléfono de mi parte - María Elena Sarmiento- al organizador, Ignacio Carrasco, tendrán un 20% de descuento en las entradas. Su celular es 93972537.

Yo ya reservé mi entrada... no me pierdo por nada del mundo.

María Elena Sarmiento



miércoles, 21 de septiembre de 2011

¿COMPETENCIA O COLABORACIÓN?

El gran Jodorowsky nos hace una revelación maravillosa. La vida, finalmente, es fruto de la cooperación de todos nosotros.

martes, 12 de julio de 2011

LA IMPORTANCIA DE FLUIR

En mi constante búsqueda por descubrir al SER, a veces encuentro algunas joyas que me gusta compartir. Este texto en particular tiene que ver con el arte de Fluir.


Fluir tiene que ver con disfrutar, con estar en el presentes que es el único momento en que realmente SOMOS. Disfrutamos amando, leyendo, investigando, jugando, conversando, en fin. Cada vez que el tiempo se pierde y deja de importar...



El concepto de Flow o Fluir lo acuñó Mihalyi Csikzentmihalyi, psicólogo y sociólogo croata, después de numerosas investigaciones sobre la felicidad.



Este autor, definió el concepto de Flow como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unos a otros sin pausa. Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo. En definitiva, una persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción.


El Flow o Fluidez es ese estado en el que estamos tan inmersos en una actividad que somos capaces de parar, alargar o acelerar el tiempo, experimentando el tiempo cuántico.
Mihalyi afirma que la fluidez puede describirse en función de 8 parámetros:
1) Unión: Las personas que experimentan fluidez se encuentran envueltas en la actividad hasta el punto de que se sienten parte de esa actividad.




2) Concentración: Las personas que experimentan fluidez se encuentran absolutamente concentradas en la actividad, pero es una concentración que no requiere esfuerzo alguno.




3) Control: Existe una ausencia total de preocupaciones. La persona siente que domina y controla la situación.



4) Pérdida de la conciencia de uno/a mismo/a: Durante los estados de fluidez, se pierde la conciencia de uno mismo, esa parte de la conciencia que analiza y evalúa los planes antes de ponerlos en marcha permanece dormida, la persona no piensa antes de actuar, no hay confrontación entre diferentes opciones de actuación.



5) Distorsión del sentido temporal: Durante los estados de fluidez se distorsiona la conciencia del paso del tiempo. Parece que el tiempo pasa más rápido de lo normal o por el contrario que avanza especialmente lento.




6) Valor de la experiencia por sí misma: La actividad que provoca estados de fluidez se lleva a cabo por sí misma, no por los beneficios que dará como resultado. Es una actividad reconfortante por sí misma.


7) Valor de las habilidades o fortalezas personales: La actividad que provoca estados de fluidez pone en marcha el uso de habilidades personales. Sólo cuando las demandas de la actividad presentan un reto para las habilidades personales se producen estados de fluidez. En este sentido, conecta con las teorías de M.P. Seligman acerca de la importancia de conocer y desarrollar nuestras fortalezas personales (rasgos positivos) para llevar una vida llena de gratificaciones (vida significativa).



Metas y feedback: La actividad que provoca estados de fluidez debe estar claramente dirigida a conseguir metas y a recibir feedback inmediato, de forma que la persona no debe preocuparse sobre cómo lo está haciendo durante la fluidez.
Se produce un estado de máxima concentración en el cual se adquiere pleno control de la energía psíquica, favoreciendo estados de crecimiento personal, aunando pensamientos, emociones y acciones hacia una misma meta. Todo es armonía, y cuando la actividad termina, la persona se siente más unida en su interior, pero también más unida con el resto del mundo.





Este estado de Fluidez o Flow produce un silencio interior en el cual se facilita la Flujogénesis Emocional para nuestro crecimiento interior. La Fluidez o Flow es una herramienta más para facilitar dicha Flujogénesis y el despertar de la conciencia, para ordenar nuestra energía psíquica, desechar lo superfluo y ser capaces de sentir La Verdad en nuestro interior, sea cual sea esa Verdad. Para desarrollar la intuición y responder a la Ecuación de Decisión desde nuestro saber interior. Para ello es importante organizar nuestra conciencia experimentando estados de fluidez, participando en la génesis de las emociones (flujogénesis eficaz), con la mayor frecuencia posible, introduciéndola incluso en las actividades más comunes y rutinarias y convertirlas en significativas y divertidas.




Existen actividades que facilitan estos estados de fluidez, como componer o tocar música, pescar, escalar montañas, bailar, jugar al ajedrez, jugar en general, pintar, los deportes, los hobbies…

Pero no sólo se puede alcanzar la fluidez con estas actividades sino que, para realmente favorecer la organización psíquica, se debe favorecer la fluidez en nuestro día a día. ¿Cómo? A través de otros conceptos igualmente importantes. El primero se llama Mindfulness y tiene que ver con “estar presente”, tener “plena conciencia”, a través de una meditación activa, poniendo toda nuestra atención en la tarea que tengamos entre manos.



El segundo concepto es el de saboreo o “savoring”, de Fred B. Bryant y Joseph Veroff de la Universidad de Loyola que definen como tomar conciencia del placer a través del estudio de la atención consciente y deliberada.


Significa cocinar prestando absoluta atención a cada olor de los alimentos, al crujir de la lechuga cuando la rompemos, concentrarnos en el color del tomate o el tacto de un champiñón. Significa ESTAR en la tarea, acallar la mente de problemas y pensamientos y VIVIR el momento realmente. Igual que en nuestro trabajo o nuestra rutina diaria, prestar atención a las tareas, las personas y el entorno como si fuera la primera y la última vez que tengamos oportunidad de verlas, sentirlas y tocarlas.



Es en ese silencio interior cuando somos capaces de trascender, de ir más allá de nosotros/as mismos/as, de sentir la energía que nos rodea y de conocer, experimentar el verdadero crecimiento interior, observar y crear las emociones que nos hacen traspasar nuestros propios límites. Escuchar, abrirnos, crecer…¡Fluye!



Bibliografía:
-Csikszentmihalyi, M. (1996) Fluir (Flow). Una psicología de la felicidad. Kairós, Barcelona
-Csikszentmihalyi, M. (1998) Aprender a fluir. Kairós, Barcelona
-Csikszentmihalyi, M. (1998) Experiencia óptima. Estudios psicológicos del flujo en la conciencia. Desclee de Bouwrer, Bilbao
-Jackson, S. y Csikszentmihalyi, M. (2002) Fluir en el deporte: Claves para experiencias y situaciones óptimas. Paidotribo, Barcelona
- Ellen J. Langer. (1989) Mindfulness. La conciencia plena. Ed. Paidós. Barcelona.


El texto que han leído pertenece a Irene Mollá Balañac, que lo escribió para el StarViewerTeam

International 2011.



María Elena Sarmiento

Directora Escuela

El Castillo del Alma

lunes, 23 de mayo de 2011

MI NUEVO DECÁLOGO

Luego de mi viaje a la Antártica he tenido un largo momento de reflexión. Y este mensaje contiene exactamente lo que deseo para mi vida a partir de ahora. ¿Es 2011 el año de la elección? Sin duda. Y cuando se hace una elección interna, se refleja de inmediato en el exterior. Las cosas cambias, también las circunstancias y desde luego, las personas.
Les invito a compartir estos pensamientos de Joaquín Argente:

domingo, 22 de mayo de 2011

MI PRIMERA ENTREVISTA

Hoy he contestado mi primera entrevista en relación a mi libro Ver bajo el Agua, lo cual me hace inmensamente feliz porque me la realizó nada menos que una hermosa niña de 10 años. Se llama Renata Marín Farinelli y pertenece al Quinto Año Básico del colegio Florence Nightingale ¡Qué honor! Aunque debo reconocer que las preguntas me dieron bastante dolor de cabeza. Quise compartir esta entrevista con ustedes para que veamos cuan despiertos están hoy los niños y cuan liosos somos los adultos.
Aquí va:

1.- ¿Por qué decide hacer este libro?

Escribir es una responsabilidad del alma. Es un llamado a compartir lo que sientes y sabes con personas a las que les puede ser útil tu conocimiento. Lo que escribí proviene de una fuente muy profunda y tiene por objetivo entregar herramientas que ayuden a los niños a encontrarse con su Ser. A que comprendan que son creadores de su propia realidad. Que si no les gusta lo que viven, pueden cambiarlo desde su interior, que es donde reside nuestro verdadero poder.

2.- ¿Por qué dedicó tanto tiempo en hacer este libro para los niños?

Porque quería hacer algo realmente valioso. Si yo consideraba que cada niño era como mi propio hijo, deseaba entregar lo mejor de mí a todos los niños. Quería un libro que fuera útil, pero además que fuera de gran calidad estética. Por otra parte, estaba el tema del financiamiento. No soy una persona conocida, por lo tanto buscar a personas que creyeran en ti sin ver y que decidieran solventar esta aventura, fue la mayor de las hazañas que pude lograr. Todo esto tomó un tiempo de madurez hasta el producto final. Comencé con una idea, la cambié en el camino y le di un nuevo sentido hasta que logré el resultado deseado.

3.- ¿Por qué decide trabajar este tema para los niños?

El tema principal del libro es el orden en el proceso de Creación. Es lo que a mí me hubiera gustado saber cuando tenía tu edad. Si alguien me hubiera explicado las cosas de esta manera, mi vida hubiese tenido mucha más claridad, más temprano. Creo que me hubiera evitado varios problemas, jaaaa. En fin, más vale tarde que nunca.

4.- ¿Cómo fue la respuesta de los niños de la Antártica a su libro?

Fue maravillosa y emocionante. El profesor de los niños me había pedido el texto del cuento para trabajar con ellos durante un mes, previo a mi viaje. Habían hecho dibujos y también prepararon poesías de Gabriela Mistral. Otros niños tocaron flauta.
Lo que más les llamó la atención fueron las imágenes. Las miraban sin parar, descubriendo a cada instante las hadas y duendes ocultos en ellas.

5.- ¿Es muy difícil hacer un libro en Chile?

En Chile existen grandes talentos y por lo que sé, existen subsidios otorgados por el Estado para escribir. Pero en general, son pocas las producciones literarias que ven la luz porque el costo de publicar un libro puede llegar a ser bastante elevado. Y no sólo se trata de escribir, sino además de distribuirlo, que es otro gran costo asociado. Si no eres un escritor conocido es muy difícil abrir puertas.
Para subsanar este problema, decidí hacer algo bastante osado: Ofrecí publicidad en el libro y con eso lo solventé. Creo que esta puede ser una buena alternativa, mas bien novedosa, para publicar.

6.- ¿Le resta mucho tiempo a su familia el escribir un libro?

Pasan dos cosas. Primero, que trabajas en tu casa, por lo tanto tu presencia física no es el problema. Pero mientras escribes estás totalmente ausente de este mundo. Estás como viviendo dentro de otra realidad, por lo cual tu estado de presencia es bastante relativo. Afortunadamente, mi familia es muy comprensiva al respecto y mis tres hombres (marido e hijos) tienen una paciencia digna de un iluminado.

7.- ¿Cuál fue la parte más difícil de este libro?

La parte más tremenda de todas fue enfrentar la primera página. Es una página en blanco y se siente terrorífica. Me demoré tres semanas en atreverme a escribir la primera línea. Me puse muy nerviosa, me cuestioné, pensé que era pretenciosa al querer escribir. En fin, tuve que vencer a mis propios demonios internos. Finalmente, cuando logré hacerlo, me senté a escribir y no paré hasta que terminé. Fue un gran alivio.

8.- ¿Qué mensaje le envía a sus futuros lectores?

Que les amo profundamente. Que todos somos UNO.

9.- Cuando escribe ¿Le gusta estar acompañada o sola?

Me gusta estar sola, el silencio me encanta. Aunque con 13 perros en la casa tampoco es que haya estado totalmente sola. Sin embargo, la compañía de los animales es diferente. No interrumpe el proceso, al contrario, lo acompaña. Ellos se mantuvieron en absoluto silencio mientras escribía, como si supieran que algo importante estaba ocurriendo. También sirvieron de inspiración para el cuento.

10.- ¿Qué lugares le gustan más?

Me gusta el campo, la naturaleza y en general los lugares en que encuentro silencio. También me gustó la Antártica. Cuando estás allí se siente algo sublime e indescriptible. Te sobrecoge. Pero hay un lugar que me gusta más que ningún otro: El corazón. En ese lugar encuentro la infinitud de la vida, la alegría mayor y el amor.

Muchas gracias por considerarme importante para tu entrevista. Te agradezco que me hayas dado la oportunidad de contestar a tus preguntas y espero que te saques buena nota. Pero si no es así, no importa, porque lo que realmente es importante es que seas muy feliz.

María Elena Sarmiento
Escritora

Santiago, 22 de Mayo de 2011

viernes, 22 de abril de 2011

EN LA ANTARTICA

Estoy intentando subir algunas fotos en slideshow, a ver si me resulta...
Por mi cara, podrán apreciar el frío que hacía en la Antártica. Al menos al comienzo, luego ya se acostumbra una a la temperatura.
Antártica es un lugar mágico, que sobrecoge y deja sin palabras. Sin duda allí se aprecia el sentido sagrado de la vida.
Haber realizado el lanzamiento de mi libro Ver bajo el Agua en ese maravilloso lugar es la prueba de que las personas comunes y corrientes son capaces de cumplir sus sueños cuando hay una férrea intención.
Ese es el concepto que deseo transmitir a los niños y a sus familias. El orden en la cedena de Creación. La importancia de CREER, Sentir, pensar, hablar y realizar acciones de la manera adecuada.
Todo lo podemos crear si lo podemos creer.
Difruten las fotos
María Elena Sarmiento
Directora Escuela
El Castillo del Alma

sábado, 16 de abril de 2011

LANZAMIENTO DE MI LIBRO VER BAJO EL AGUA EN LA ANTÁRTICA

Esta ha sido una de las semanas más emocionantes de mi vida. mi libro Ver bajo el Agua ya es una realidad. Lo recibí el martes 12 de Abril y cuando me lo entregaron fue tan emocionante que no pude evitar llorar... Es un nuevo hijo. ¡Y nos fuimos el día 13 en un avión Hércules de la Fuerza Aérea de Chile para realizar el lanzamiento! Sensación térmica de 15 grados bajo cero, pero el corazón lleno de calor humano. Aquí estoy en la Escuela más austral del mundo, en Villa Las Estrellas para donar los primeros libros a los estudiantes. En este hito se marcan las distancias desde Base Frei a distintas ciudades del mundo. Ella es Gabriela, robó mi corazón con su poema de Gabriela Mistral. El Coronel Alan Mejías me entrega un certificado de visita a la Antártica. Toda la gente de la Fuerza Aéres se portó tan extraordinariamente bien con todo nuestro grupo que faltan palabras para agradecer tanta gentileza. Aún estoy de viaje, así que pronto haré un reportaje completo, por mientras, les regalo estas primeras fotos... María Elena Sarmiento Directora Escuela Castillo del Alma ¡ESCRITORA!

miércoles, 9 de febrero de 2011

AMOR Y CIENCIA, LA CARTA MÁS CONMOVEDORA QUE HE LEÍDO ESTE AÑO

Rafael López Guerrero es un gran referente para todos los que estudiamos los procesos de crecimiento humano. Esta carta que ha escrito es sencillamente un MONUMENTO al Amor.
¡VIVA LA CIENCIA CON CONCIENCIA!

Carta a la comunidad científica del Director de Misterios de la Astrofísica: Cuando recuerdes la esencia de quién nada tiene que perder.

La única forma de perder el ego es recordar aquellos momentos en los que nada había ya que perder, tras aquella terrible quiebra que me abrió los ojos después de más de 13 años de carrera profesional en el sector de la consultoría en Telecomunicaciones, al poco de inventar mi protocolo y dispositivo de telecomunicaciones WIRRSIP , que permitía el acceso Universal, convergente y Gratuíto a Internet por Radio Frecuencia. Durante algún tiempo viví pidiendo limosna mientras tocaba mi música al piano en el metro.

Cuando comencé el proyecto StarViewerTeam, nada tenía. Me alimentaba de los armónicos de mi piano y toda mi energía la dedicaba a escribir en esa humilde web que hoy ya es todo un referente de la conciencia en España.


Pero antes de ese hoy hubo un ayer. Y en ese ayer, mi esencia era enteramente desprendida, en el momento que decidí dedicar mi vida y todo mi conocimiento y experiencia al servicio de los demás, de los que sufren, de los débiles y de los necesitados. Decidí así poner la ciencia al servicio de la conciencia. Poco a poco, otros muchos científicos se fueron sumando a esta iniciativa y hoy tenemos este tesoro.

Me siento profundamente feliz en esa misión, pues es la única forma en la que mi verdadero yo, trasciende lo material. Y por nada de este mundo cambiaría esa vida de servicio a los demás. Jamás cambiaría mi esencia.

Han pasado ya dos años desde aquella experiencia en la que tuve contacto con mi ser de luz, y ha cristalizado dentro de mi.

Hace muy poco salí a la calle y me fijé en un ser que estaba recostado en un banco sin nada, mirando fijamente al cielo y me arrodillé ante él y lloré, se incorporó y me dijo que por qué hacía eso, que si no sentía vergüenza al hacerlo y le invité a un café, le regalé una bolsa de ropa limpia y me abrió su corazón, comparte su experiencia conmigo y este ser me cuenta:

"Yo era Doctor en física y daba clases en un colegio privado muy prestigioso. Hace un año y medio, me despidieron porque consideraron que tenían que recortar plantilla. Me indemnizaron, y le di a mi mujer todo el dinero de la indemnización, que ella destinó al arreglo de la casa y a rescatar parte de la hipoteca que estábamos pagando. Me apunté al paro con la esperanza de encontrar un trabajo, pero fue imposible, pues nadie quería contratarme, ni siquiera a cambio de enseñar gratis. Cuando se me acabó el Paro, mi mujer y mis dos hijas, me echaron de la casa el día de nochebuena. No tenía donde ir, y hacía mucho frío. Todos mis amigos me dieron la espalda y sólo tenía un billete de 20 Euros en el bolsillo, así que compré vino, leche y una manta para poder sobrevivir. Todo se me vino encima aquella noche y decidí esperar y desde entonces hasta hoy, visito comedores de caridad y duermo en los bancos de la ciudad. Paso el día mirando al cielo y rezando, porque no puedo entender nada de lo que está pasando en esta sociedad."

Cuando este hombre me cuenta su historia yo rompí a llorar. Me emocionó, pues la conozco bien. Yo también la viví. Le abracé fuerte y lloramos los dos, y le acomodé en casa de unos amigos, lectores de StarViewer que le acogieron con amor. En ese momento, sentí que debía ayudarle, aunque aún no sabía cómo, y pensé que ya se me ocurriría algo, así que decidí emplazarle al día siguiente en una cafetería para seguir conversando.

El resto del día, no me podía quitar aquél encuentro de la cabeza, y decidí enseñarle a hacer lo mismo que yo hice cuando estaba en su situación. Decidí enseñarle a gestionar su propia esencia y adiestrarle a generar y administrar una página web, donde pueda expresar sus conocimientos y compartirlos para poder salir hacia adelante y tratar de calmarle y quitarle los miedos, ayudando a transformar su ira, dolor y miedo en amor hacia los demás, optimismo y creatividad interior.

Así hice, y durante una semana decidí compartir con él los primeros días del 2011,le configuré una web en wordpress, hasta que él se sintió con fuerzas de seguir sin mi ayuda. Parecía otro, le brillaban los ojos y se le veía feliz, y le prometí que si necesitaba algo no dudara en llamarme. Ana y Luis, los dos lectores que me ayudaron y le acogieron, fueron pieza clave en este proceso.

Ha transcurrido apenas un mes y hoy he vuelto a verle. Está irreconocible. Feliz, le brillan los ojos y se siente libre. Ha conseguido dar clases particulares de física a unos chavales, y se ha enamorado de la prima de Ana que le ha correspondido. Su página web comienza a producir ya excelentes artículos de física. Ana y Luis están muy felices, y él y su chica, han decidido irse a vivir juntos. Parece otro, está muy guapo. Todo en un mes. Así que cuando le he visto, apenas podía contener las lágrimas por la emoción y rompí a llorar. Me dio un abrazo muy fuerte y me dijo:

"Tienes razón cuando dices que las almas y los corazones regresan siempre al lugar donde tienen su Orión. Sólo hay que pararse a dar gracias y valorar lo que se lleva adentro, mirar desde adentro hacia afuera y el amor sale".

No hay nada material en este mundo que pueda compensar la felicidad que hoy siento escribiendo estas líneas, porque nada me llena más que contemplar la materialización del amor en los seres humanos cuando se desprenden de todas las densidades de la materia y aparcan los odios, los miedos y los egos. También sé que he ganado un amigo incondicional para siempre y en fin….

Quiero compartirlo con todos los lectores, porque en estos momentos, ciencia, conciencia y amor son inseparables entre sí. Aquí ya no queda sitio para los egos, ni para los títulos.

Sin el amor incondicional, De nada servirán los Títulos, los Doctorados, las posiciones y la materia. Es tiempo para hacer proyectos, acciones y obras de capital impulso desde el amor y al servicio de los más débiles, los más necesitados y la humanidad consciente y soberanamente legitimada.

Después de esta experiencia tan sublime, he decidido romper todos mis títulos académicos, porque es el único apego que aún conservo a la materia. El amor a la humanidad no se impulsa con títulos, posiciones, sino con acciones, con sentimientos y con amor incondicional. Y es responsabilidad de todos hacerlo, en especial de la comunidad científica actual.

Si eres científico y tienes conciencia, ponte al servicio de la humanidad, del necesitado y del débil, nunca del lado del poder, porque estarás siendo cómplice del opresor. Se deja de ser científico cuando se pierde el amor. Ciencia y conciencia deben ser una misma realidad. Piensa en ello.

A partir de este momento seré el más humilde entre los humildes y el servidor incondicional de todos. En este lado de la realidad del nuevo paradigma, se valora el conocimiento, el amor, el impulso, la conciencia y el servicio al otro. Aquí no hay títulos, ni posiciones ni egos, pero sí proyectos y personas conscientes y felices.

A Luis y Ana, Gracias de corazón. Y a mi nuevo e incondicional amigo, recibe todo mi amor y admiración. Y al resto de los lectores mi agradecimiento, por ser como Luis y Ana.

StarViewer Team International 2010.

¡Este Hombre tiene cojones! Yo recibo el guante y coopero con mi grano de arena. ¡Pronto en este blog!
María Elena Sarmiento
Directora
Escuela de Conciencia Aplicada
El Castillo del Alma

martes, 1 de febrero de 2011

ESTE AÑO TODOS SOMOS UNO

Lo que viene ahora es fascinante y se cumple para todos:

Si sumas a las dos últimas cifras de tu año de nacimiento, los años que vas a cumplir en 2011, el resultado te dará 111.

El número 111 es la expresión Universal de la energía primigenia, el nexo de unión entre la realidad cuántica y la lineal, la máxima expresión de la armonía en su relación con el todo. Nuestro regreso al Uno desde la diversidad. La materialización de la energía en la materia y el símbolo de la unificación en la luz.

Algo es incontestable: Todos este año sumamos 111: Si sumas a las dos últimas cifras de tu año de nacimiento, los años que vas a cumplir en 2011. ¡Haz la prueba!

Fuente: www.starviewer.wordpress.com

jueves, 20 de enero de 2011

CONSEJO PARA EL 2011



Enfoca los problemas como lo haría un perro:
Los miras, los olfateas, y si no te los puedes comer ...
los meas y te vas!!!...

Inspirada colaboración de Ramsú...

sábado, 15 de enero de 2011

¡POR FIN!

La ciencia se pone al día con los conceptos que hemos pasado tanto tiempo elaborando. Más vale tarde que nunca...

miércoles, 5 de enero de 2011

MIS DESEOS PARA EL AÑO 2011